ТОП лучших беговых кроссовок: рейтинг 2023

ASICS GEL-CONTEND 6

• Амортизация: гелевые вставки в области пятки и пена с технологиями Amplifoam
• Пронация: нейтральная
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: для начинающих бегунов на дистанции до 10 км
• Вес: 291 г (мужские), 230 г (женские)

Бюджетная модель кроссовок с нейтральной пронацией и хорошей амортизацией. Размер соответствует заявленному. Идеальный вариант для начинающих бегунов по асфальту и в спортзале на небольшие дистанции до 10 км. Большой выбор расцветок как женских моделей, так и мужских.

Подведем итоги, какие же кроссовки лучше для бега.

Модели кроссовок периодически снимаются с производства, дополняются улучшенными характеристиками и выпускаются заново. Комфорт и качество — неизменные критерии оценки обуви. По мнению редакции, лидером сегодняшнего рейтинга ТОП-10 лучших кроссовок для бега определена спортивная пара Asics Gel Kayano 25.

При выборе «своей» пары кроссовок важно учесть индивидуальные параметры — пронацию, ширину стопы, строение ног. Возможно, придется проверить на ощупь множество пар, прежде чем вы найдете сделанную специально для вас. Лучшей окажется та, что докажет свою функциональность и будет едва ощутима в носке.

ASICS GEL-NIMBUS 22

• Амортизация: гелевые вставки ForefootGel
• Пронация: нейтральная
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: демисезон
• Назначение: для бега на длинные дистанции
• Вес: 288 г (мужские), 225 г (женские)

Премиальная модель, отлично подходит для бега на длинные и средние дистанции по асфальту для ежедневных тренировок и соревнований. Хорошая поддержка стопы, амортизация и вентиляция делает пробежки комфортными.

Топ-3. Under Armour Speedform Gemini

Рейтинг (2023): 4.02 Учтено 117 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Wildberries, Спортмастер, Отзовик, Ozon

• Характеристики
  • Диапазон цен: от 6000 до 10000 руб.
  • Страна: США (производятся во Вьетнаме)
  • Верх: текстиль, искусственная кожа
  • Подошва: резина
  • Пронация: нейтральная
  • Система фиксации: классическая шнуровка

Модели линейки кроссовок для бега Speedform Gemini американского бренда Under Armour станут отличным выбором для тренировок в помещении. Обувь отличается высокой износостойкостью, материал верха очень крепкий, при этом обеспечивает нужную степень воздухообмена для поддержания комфортного микроклимата внутри. Подошва с ультрамягкими подушками принимает индивидуальную форму стопы, обувь поддерживает ногу в безопасном положении, помогая избежать травм и растяжений. Подошва из резины разной текстуры обеспечивает нужную амортизацию. Однако пользователи жалуются, что иногда чувствуют недостаточное сцепление с поверхностью, что доставляет дискомфорт.

Плюсы и минусы

• Высококачественные материалы, высокая износостойкость
• Подошва с ультрамягкими подушками
• Максимально комфортная форма
• Отличная амортизация благодаря резине подошвы с разной текстурой

• Иногда наблюдается недостаточное сцепление с поверхностью
• Редко представлены на прилавках магазинов

Лучшие женские кроссовки для бега по пересеченной местности

Salomon Speedcross 4 W (Франция)

5 300
(темно-синий, черный, оранжевый, бордовый, аквамарин)

Облегченная версия легендарной серии кроссовок для бега по пересеченной местности. Частый выбор для трейловых соревнований. Подходят для свободного бега по лесу и бездорожью с разным типом грунта, для длительных и быстрых походов в стиле fast&light.

Материал верха имеет пропитку (мембрана Gore-Tex), отталкивающую грязь и влагу. Шнуровка с фиксатором для плотной посадки, есть кармашек для шнурков. Удобная колодка обеспечивает правильное положение стопы, препятствующее натиранию, образованию мозолей и повреждению ахилла.

Подошва Contagrip с агрессивным, цепким, разнонаправленным протектором дает отличное сцепление, даже с влажной поверхностью, при этом грязь не набивается между выступами. Бегуны отмечают адаптированность модели к преодолению склонов и возвышенностей с сыпучим грунтом.

Основные плюсы:

• прочные
• водостойкий материал верха
• комфортная колодка
• хорошее сцепление с грунтовой поверхностью
• продуманная система амортизации

Минусы:

• не подходят для жаркого периода

9.9
/ 10Рейтинг
Отзывы
Классный дизайн, сидят как влитые, не убиваемые. Подойдут и для начального уровня натренированности. По лужам лучше не бежать: если вода зальется внутрь — будут очень долго сохнуть.

Merrell Banshee (США)

6 500
(оранжевый и голубой)

Хорошие технологичные облегченные кроссовки для бега по бездорожью в летний период в сухую погоду.
Подошва M-Selekt Grip гарантирует нужное сцепление на проблемных участках грунта. Конструкция протектора не позволяет забиваться в него грязи и мелким камням. Умеренно толстая подошва с перепадом 4 мм дает хорошую амортизацию.

Верх выполнен из комбинированного воздухопроницаемого материала. Есть защита мыска от преждевременного истирания.
Нейлоновый супинатор защищает стопу от ударов и вывихов. Анатомическая стелька обеспечивает комфортное положение стопы и снижает усталость при длительном беге.

Основные плюсы:

• дышащий материал
• комфортная посадка
• легкий вес

Минусы:

• без водоотталкивающей мембраны
• нет светоотражателей

9.8
/ 10Рейтинг
Отзывы
Кроссовки подходят для бега и прогулок по лесу. Легкие и мягкие, на ноге не ощущаются.

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

Обычно мужская обувь имеет колодку с шириной “D”, в то время как женская – колодку “B”. Это означает, что женская обувь будет более узкой, чем мужская. В дополнение к очевидным различиям в форме колодки, у многих женских моделей область пятки чуть выше, чем у той же мужской модели (по отношению к высоте в передней части стопы). Таким образом, мужские и женские модели различаются не только расцветками и размерами.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2023 весь декабрь!

Лучшие кроссовки-трейнеры для бега на дальние дистанции

Трейнеры специально разработаны для длительных интенсивных нагрузок. Они предназначены для бега по асфальту и твердому грунту, отлично подходят для длительных забегов на дальние дистанции. Такие кроссовки используют во время регулярных тренировок, поэтому к ним предъявляются повышенные требования по износостойкости. У них упругая прочная подошва с хорошей амортизацией и надежная поддержка стопы.

Asics GT-1000 7 G-TX – идеальный баланс стабильности и амортизации

4.9

★★★★★

оценка редакции

Читайте также:  7 лучших сифонов для газирования воды

96%

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор▶

Седьмая обновленная модель серии GT-1000 марки Asics – это бюджетные тренировочные кроссовки, самые мягкие в линейке бренда. Они сочетают отзывчивую амортизацию подошвы и надежную поддержку стопы Duomax, позволяющую контролировать гиперпронацию. В промежуточной подошве модели использован инновационный материал FlyteFoam lyte, который на 55% легче EVA.

Внешний слой выполнен из твердой износостойкой резины, есть вставка из полиуретана для лучшего сцепления с поверхностью. Съемная стелька обеспечивает анатомически правильное положение стопы и усиливает амортизацию. В верхней части использована эластичная дышащая сетка, а для безопасности предусмотрены светоотражающие вставки. Вес модели 290 г, перепад подошвы составляет 8 мм.

Плюсы:

• Очень упругая и мягкая подошва.
• Вентилируемый материал верха.
• Отличная износостойкость – выдерживают пробег свыше 500-1000 км.
• Есть светоотражающие элементы для бега в темноте.
• Яркий дизайн – кроссовки доступны в черном, синем и неоново-салатном цветах.

Минусы:

• Промокают при беге по мокрому снегу и слякоти.

Мягкие дорожные кроссовки Asics GT-1000 7 предназначены для бегунов различного уровня подготовки. Они подходят спортсменам среднего и большого веса с нейтральной пронацией.

Under Armour HOVR Infinite – умные кроссовки со встроенным чипом

4.8

★★★★★

оценка редакции

92%

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор▶

Универсальная модель для спортсменов с нейтральной пронацией, предназначенная для шоссейного бега. Вес обуви 305 г, перепад высоты между пяткой и носком – 10 мм. Кроссовки обладают стандартными показателями для специализированной беговой обуви премиум-класса: у них упругая гибкая подошва, хорошая амортизация, надежная фиксация на ноге и качественная поддержка стопы.

Читайте также:  Что лучше стиральная машина bosch или samsung

Но кроме этого у них есть и электронная составляющая – встроенный чип для соединения с трекером MapMyRun. Умная технология HOVR Infinite позволяет отслеживать этапы тренировок через приложение на смартфоне. Чтобы активировать программу, достаточно встряхнуть правой ногой в кроссовке. Все данные сохраняются в памяти чипа, поэтому брать на пробежку смартфон не обязательно. Можно контролировать скорость бега, длину и частоту шага, общую дистанцию. Заряда сенсора на устройстве хватает на 500-600 км.

Плюсы:

• Подходят для длительных тренировок.
• Хорошо вентилируются, удобны на ноге.
• Обеспечивают надежное сцепление и упругую амортизацию.
• Встроенный чип сохраняет все данные о тренировке.
• С помощью приложения можно разработать программу корректировки тренировок.

Минусы:

• Высокая стоимость.
• Для подключения к технологии HOVR Infinite нужно устанавливать приложение.

Умные кроссовки позволят отследить и проанализировать результаты тренировки, а также улучшить индивидуальную технику бега в соответствии с советами приложения.

Nike Odyssey React – кроссовки-унисекс для асфальта и ровного грунта

4.8

★★★★★

оценка редакции

88%

покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор▶

Беговые кроссовки Nike Odyssey React предназначены для длительных пробежек по различным покрытиям. Они отличаются мягкой фиксацией на ноге и чувствительной амортизацией благодаря применению мягкого инновационного пеноматериала Nike React. Кроссовки анатомически точно повторяют строение стопы. Перепад высоты подошвы от пятки к носку составляет 10 мм.

Верх обуви выполнен из хорошо вентилируемого материала без внутренних швов, поэтому ее можно носить без носков. Синтетические накладки в местах соприкосновения с кожей обеспечивают хорошую поддержку стопы и позволяют избежать мозолей. Износостойкий материал подошвы отличается гибкостью и рассчитан минимум на 500 км пробега. Протектор обеспечивает хорошее сцепление с дорогой.

Плюсы:

• Износостойкая гибкая подошва.
• Анатомическая форма, повторяющая строение стопы.
• Хорошая фиксация на ноге.
• Мягкий продуваемый верх.
• Можно носить без носков.
• Наличие светоотражающих деталей.

Минусы:

• Очень легкая подошва не подходит для бега по каменистой местности.

Кроссовки Odyssey React выпускаются в разнообразных расцветках: есть лаконичные сдержанные варианты и яркие модели. Ассортимент линейки позволяет выбрать обувь на любой вкус мужчинам и женщинам.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

15 лучших моделей ортопедической обуви

Puma Deviate Nitro

Следующие беговые кроссовки для мужчин нацелены на высочайшаую производительность и рассчитаны для любого расстояния. Они являются инновационным трендом среди всей эффективной беговой обуви, которая разработана для скорости и легкости. Их отличает невесомая промежуточная подошва Nitro Foam, отвечающая за максимальную амортизацию во время бега на длинные дистанции. За счет пластины Innoplate из карбона происходит экономия сил, она действует как рычаг для передачи импульса во время старта и последующего ускорения. Дополнительная пластиковая вставка в задней части стопы обеспечивает дополнительную стабильность. Модель превосходно показывает себя в беге на большие дистанции, включая марафоны.

Puma Deviate Nitro
Цена: 12 990 р.
Купить: ru.puma.com

Лучшие мужские кроссовки для помещения

Зимой проблематично заниматься бегом на улице, а иногда даже опасно. Поэтому чтобы избежать различных травм, но продолжить заниматься спортом, лучше использовать в качестве альтернативы крытые стадионы или залы. Но помните – нельзя бегать на дорожке в той же обуви, в которой вы лазили в горах или бегали по пересеченной местности. Зал требует специальных кроссовок.

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%

Рейтинг: 5 из 5

Особенности: пара этих кроссовок по праву врывается в топ беговых кроссовок и крепко в нем удерживается. эта обувь просто не могла не попасть в наш обзор. Кроссовки имеют большую толщину пятки, что позволяет здорово амотризировать при касании ноги покрытия. Также обувь очень круто передает энергию в толчек. Бегуны отмечают ощущение, будто приходится тратить в разы меньше сил на бег при том же темпе. Цена обуви весьма взрослая и далеко не каждый любитель можете себе их позволить. Да и не каждому любителю, если честно, они нужны.

Цена ~ 500-900 дол.

Mizuno WAVE SKY 3

• Амортизация: основание из полимера U4icX
• Пронация: нейтральная
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: для скоростных работ
• Вес: 320 г (мужские), 263 г (женские)

Эта модель обладает отличными амортизационными свойствами, идеально подходит для бегунов “с пятки” с нейтральной пронацией стопы. Кроссовки имеют хорошую анатомическую стельку премиум класса и превосходную систему вентиляции. Подходят как для опытных бегунов, так и новичков.

Nike Air Zoom Vomero 14

• Амортизация: специальная вставка Zoom Air по всей длине и амортизирующий материал Nike React
• Пронация: нейтральная
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: для бега на длинные и средние дистанции
• Вес: 306 г (мужской размер 10)

Модель с отличной амортизацией, обеспечивает поддержку стопы и плавность движений. Верхняя часть выполнена из воздухопроницаемого сетчатого материала, который позволяет ногам “дышать” даже во время интенсивных пробежек.

Nike Air Zoom Pegasus 38 FlyEase

Рабочая лошадка — так часто называет эту модель сам производитель, имея ввиду, что помимо высокой прочности и износоустойчивости модель предлагает высокий уровень комфорта благодаря фирменным технологиям. Прочный верх из сетки обеспечивает комфорт, а система FlyEase позволяет быстро надевать обувь. Дышащая мягкая структура с эластичной конструкцией растягивается, принимая вашу форму стопы. Плюс легкий пеноматериал подошвы Nike React, который обеспечивает упругость и прочность. Его увеличенное количество повышает эффективность амортизации. Воздушная подушка Zoom Air усиливает отскок при каждом шаге, она расположена ближе к стопе, что создает большую упругость.

Nike Air Zoom Pegasus 38 FlyEase
Цена: 10 299 р.
Купить: nike.com/ru

Сезон

Какие кроссовки выбрать на лето или зиму?
Если вы планируете бегать на улице и летом, и зимой, придется иметь сразу несколько пар кроссовок. Их выбор будет зависеть как от сезона, так и погодных условий.

Лето

. Предпочтение лучше отдавать легким кроссовкам с верхом из сетчатого материала, чтобы в жаркую погоду ноги не потели во время бега.

Межсезонье

. Для весны, осени и летней непогоды стоит рассмотреть модели для бега по бездорожью. Они имеют достаточно глубокие и цепкие протекторы для хорошего сцепления с мокрой или грязной поверхностью. Это защитит от случайного падения на скользкой дороге. Неплохо, если материал будет иметь влагозащитную пропитку.

Читайте также:  Как правильно выбрать планшет для учебы и работы + Рейтинг лучших моделей 2023 года

Зима

. Для холодного времени года также подойдут модели для бега по пересеченной местности, но здесь стоит рассматривать мембранные варианты. А для полной уверенности на дороге отлично подходят специальные кроссовки с шипами из металла, в которых можно бегать даже по льду.

ASICS GT-2000 8

• Амортизация: лёгкая промежуточная подошва из материала FLYTEFOAM
• Пронация: гиперпронация
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: предназначены для лёгкого бега
• Вес: 303 г (мужской размер 9)

Универсальная модель для бегунов с гиперпронацией. Безопасная фиксация пятки и отличная поддержка стопы, амортизация и вентиляция. Подойдет как новичку, так и продвинутому бегуну. Многие отмечают, что после примерки этих кроссовок “сразу хочется бежать”.

Mizuno WAVE RIDER 23

• Амортизация: прослойка под стелькой U4ICX и пена U4IC
• Пронация: нейтральная
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: ежедневные тренировки
• Вес: 272 г (мужские), 235 г (женские)

Многофункциональная модель подходит для бега по асфальту и твердому грунту. Кроссовки очень легкие и мягкие, что делает пробежки особенно комфортными, подходят на широкую ногу. Благодаря специальной вставки с технологией CLOUDWAVE, расположенной в средней части кроссовка, отлично гасятся удары при контакте с асфальтом.

Nike Air Zoom Pegasus 36

• Амортизация: адаптивная амортизирующая вставка Zoom Air
• Пронация: нейтральная
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: скоростные тренировки
• Вес: 252 г (мужские), 226 г (женские)

Лёгкая, универсальная модель, которая подходит для всех типов тренировок и соревнований для атлетов с нейтральной пронацией стопы. Превосходная поддержка и воздухопроницаемость обеспечивает комфорт во время пробежек, а адаптивная амортизирующая вставка Zoom Air делает из безопасными.

Hoka One One ARAHI 4

• Амортизация: технология Meta Rocker
• Пронация: гиперпронация
• Перепад высоты подошвы: 5 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: для длинных дистанций
• Вес: 261 г (мужской размер 9)

Стабилизирующая и очень лёгкая модель кроссовок для бега по асфальту на длинные дистанции, идеально подходит для марафонов и ультрамарафонов для бегунов с гиперпронацией. Дышащая сетка отличного качества обеспечивает хорошую вентиляцию и комфорт во время таких пробежек.

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту

1. ASICS Gel-Cumulus 21

• Вес: 289 г (M), 235 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные тренировки

ASICS Cumulus 21 – это правильный выбор, если вы ищете кроссовки с хорошей амортизацией для бега по асфальту. Двухслойная пена Flytefoam с видимой гель-подушкой как нельзя лучше подходит для бега по асфальту. Амортизация кроссовок правильно подобрана – ни слишком мягкая, ни слишком твёрдая.

Купить кроссовки ASICS Gel-Cumulus 21

Gel-Cumulus может использоваться для различных пробежек, будь то ежедневные тренировки или эпизодические длительные пробежки, за исключением темповых работ и ускорений.

Интересно, что мягкость хода Cumulus 21 находится на одном уровне с более дорогими Nimbus 22, кроме большего запаса в амортизации последних. Так что если вам нужны амортизирующие кроссовки, имеет смысл купить именно ASICS Cumulus, а не премиальные Nimbus.

2. ASICS Gel Contend 5

• Вес: 291 г (M), 230 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: бюджетные кроссовки для начинающих

В ASICS Gel Contend 5 нет технологических инноваций, которые могут вызвать головную боль в мировой лёгкой атлетике. Производительность этих недорогих кроссовок не позволит вам назвать их бюджетниками. Многие хвалят эту модель за удобную посадку и воздухопроницаемую сетку.

Купить кроссовки ASICS Gel Contend 5

Межподошва предлагает неплохую амортизацию и поддержку в сочетании с приемлемой отзывчивостью для всесторонне приятного хода. Подошва проявляет цепкость на различных поверхностях. Однако отличительной особенностью является то, что всё это поставляется по низкой цене.

Это прекрасный выбор для начинающих бегунов или тех, кто редко бегает и не хочет тратить серьёзные средства из своего кармана.

Читайте также: Кроссовки для бега ASICS: большой обзор моделей

3. Reebok Forever Floatride Energy 2

• Вес: 250 г (M), 207 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Многим понравилось первое издание Floatride Energy: ход кроссовок был достаточно отзывчивым, удобным и низкопрофильным для эффективного передвижения. Лёгкий верх с минимальным количеством накладок отличался слегка удлинённой посадкой, но исчезал на ноге во время пробежек. Объединив всё это с розничной ценой в $100, вы получите победителя в категории “Обувь для бега для начинающих”.

Купить кроссовки Reebok Forever Floatride Energy 2

Forever Floatride Energy 2 имеет ту же межподошву и подошву, так что ходовые качества идентичны первой версии. Верхняя часть удобная, хоть и вызывает смешанные чувства по поводу дизайна “губы” каблука и дополнительных рёбер жёсткости вокруг носочной части и проушин для шнурков. Независимо от изменений, V2 является отличной обувью для начинающих – так же, как и V1.

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

• Вес: 252 г (M), 226 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Если вы ищете только одну пару кроссовок для всех тренировок, независимо от того, начинающий вы или опытный бегун, Pegasus вам понравятся. Ход кроссовок мягкий, но с нотками упругости, что делает их достаточно универсальными для различных скоростей и дистанций. Внутри межподошвы расположена полноразмерная подушка Zoom Air, укутанная в пенный чехол из EVA. Стопа чувствует много места внутри кроссовка.

Купить кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 36

Если вы планируете менять Pegasus 35 на 36, знайте, что у обеих моделей одна и та же межподошва и, как результат, один и тот же ход. Nike Pegasus 36 имеет более минималистичный верх с тонким язычком в отличие от Pegasus 35 с пухлым язычком. Это не хорошо и не плохо, а скорее вопрос личных предпочтений.

Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей

5. adidas Adizero Boston 8

• Вес: 255 г (M), 225 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: темповые тренировки

Boston – это беговая обувь с повышенным комфортом на дальние расстояния. Мы считаем данную модель одним из лучших вариантов в категории лёгких полумарафонок. В прошлом году модель Adizero Boston получила совершенно новый верх, межподошву и подошву. За исключением незначительных обновлений в посадке верха, Boston 8 сохранила все черты, которые обеспечивали успех серии до сих пор.

Читайте по теме: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Купить кроссовки adidas Adizero Boston 8

Пена Boost обладает необходимой отзывчивой амортизацией; такие компоненты, как стержень Torsion и подошва Continental, обеспечивают устойчивость и сцепление. Верх облегает ногу плотно, но удобно за счёт мягкого язычка и манжеты вокруг пятки.

6. Mizuno Wave Rider 23

• Вес: 272 г (M), 235 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: ежедневные тренировки

Wave Rider 23 – классические кроссовки с амортизацией для бега по асфальту. Один из лучших универсальных вариантов как для новичков, так и продвинутых любителей бега.

Купить кроссовки Mizuno Wave Rider 23

Межподошва имеет “расклешённую” формовку в передней части для большей устойчивости ноги во время бега. В задней части расположена вспомогательная волнообразная пластина. С такой компоновкой – два слоя пены с пластиной посередине – вы получаете всю необходимую амортизацию. Просторная верхняя часть гладкая изнутри и обеспечивает надёжную посадку.

Кроссовки для бега Mizuno: большой обзор моделей

7. Hoka One One Rincon

• Вес: 218 г (M), 179 г (Ж)
• Перепад: 5 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: темповые тренировки

Rincon задумывалась как модель с быстрым ходом, похожая по стилю на новые Carbon X, но она значительно дешевле, и их едва можно отличить друг от друга по производительности. Приведенные выше цифры веса могут ввести вас в заблуждение и заставить подумать, что данная модель подойдет только для худощавых профессионалов, но это далеко не так. Широкий, плоский силуэт обуви с 5 мм перепадом делает её достаточно устойчивой для более тихоходных бегунов, не отказывающихся от скоростных намерений.

Купить кроссовки Hoka One One Rincon

Межподошва состоит из фирменной амортизирующей пены Hoka, которая обеспечивает отличное поглощение ударов. Плоский язычок не только помогает снизить вес, но и обеспечивает приличную фиксацию с помощью шнурков без необходимости их тугого затягивания.

Hoka Rincon предназначены не только для скоростных пробежек: они также подойдут и для интервальных тренировок на дорожке стадиона, и для марафонских длинных пробежек – в этих кроссовках есть что-то для каждого бегуна.

Читайте по теме:  Большой обзор кроссовок для бега Hoka One One

8. Nike Zoom Fly 3

• Вес: 258 г (M), 218 г (Ж)
• Перепад: 8 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: темповые тренировки

С гораздо более доступной ценой и той же карбоновой пластиной, что и у знаменитой Nike Vaporfly Next%, Zoom Fly 3 является отличным выбором для скоростных тренировок по асфальту. Межподошва из пены React мягкая и отзывчивая, а её формовка помогает снять давление со стопы, пока вы пролетаете свои километры.

Купить кроссовки Nike Zoom Fly 3

Эта модель задумывалась как обувь, в которой можно тренироваться и участвовать в гонках (в отличие от Next%). Благодаря резиновому покрытию в передней части и на каблуке эти кроссовки обладают неплохим уровнем износостойкости. Сетка с прозрачным верхним слоем удобно оборачивает стопу и способствует скоростным качествам кроссовок и завершённости силуэта.

9. adidas Solar Glide ST 19

• Вес: 289 г (М), 250 г (Ж)
• Перепад: 8 мм
• Пронация: гиперпронация, нейтральная
• Назначение: ежедневные тренировки

Несмотря на то, что “ST” в названии обуви обозначает “стабильность”, Solar Glide ST 19 не похожи на обычные стабилизирующие кроссовки.

На внутренней стенке межподошвы нет вставок из твёрдой пены, для большей поддержки этой зоны используется прозрачный пластик и приподнятые боковины. Эти дополнительные детали – то, что отличает версию ST от обычной модели Solar Glide 19.

Купить кроссовки adidas Solar Glide ST 19

Несмотря на это, ход кроссовок отличается нейтральным характером с достаточной амортизацией для различных видов беговой активности. Резиновая подошва Continental долговечна, а также уверенно цепляется за большинство поверхностей.

Рейтинг лучших беговых кроссовов

Лучшие женские беговые кроссовки для спортзала (беговой дорожки)

Nike Air Zoom Pegasus 36 (США)

6 900 (серый, розовый, сливовый)

Лучшие женские кроссовки в этой категории – одно из последних дополнений к популярной линии тренировок Pegasus. Предназначен для ежедневных тренировок на беговых дорожках и стадионах. На короткие и длинные дистанции.

Вставка Zoom Air с мягкой пеной Cushlon смягчает удары и восстанавливает энергию. Протектор обеспечивает надежное сцепление. Каблук имеет скошенный край для быстрого перехода к носку.

Материал верха: ткань и вставки из искусственной кожи. Носок немного расширен для большего комфорта на больших расстояниях.

Основные преимущества:

• регулярная амортизация
• фиксация пятки и средней части стопы без давления
• большая воздухопроницаемость
• вес 229 г

Недостатки:

• не рекомендуется при низкой тренировке

9.9 / 10 Оценка
Отзывы: ноги не натирают даже во время длительных тренировок. Дизайн очень простой и сдержанный.

Asics Stormer 2 (Япония)

3250 (черный и розовый)

Недорогие женские кроссовки идеально подходят для легкого бега трусцой и тренировок на беговой дорожке. Для новичков и любителей с нейтральной пронацией.

Материал верха: дышащая сетка в сочетании с искусственной кожей. Подошва SpEVA обеспечивает хорошую амортизацию. Подошва износостойкая, нескользящая, мягкая и гибкая. Простая конструкция и базовые технологии для безопасной и эффективной работы – ключевые особенности модели для любителей.

Основные преимущества:

• доступная цена
• оптимальная амортизация
• хорошая фиксация стопы
• вес 220 г

Недостатки:

• нет ортопедической стельки

9,8 / 10 Оценка
Отзывы: Спортсменом себя не считаю, но регулярно бегаю на короткие дистанции и хожу в спортзал. Эти кроссовки полностью удовлетворительны, они легкие и удобные.

ASICS GEL-CUMULUS 21

• Амортизация: технология GEL в передней и задней частях
• Пронация: нейтральная
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: ежедневные тренировки
• Вес: 289 г (мужские), 235 г (женские)

Универсальная модель с отличной амортизацией и нейтральной пронацией для различных типов пробежек: длинных и коротких, медленных и скоростных. Идеальные кроссовки для беговых тренировок по асфальту и в спортзале на каждый день. Гелиевая технология превосходно справляется с ударной нагрузкой, а дышащая сетка делает пробежки комфортными.

Проверка на оригинальность

Как отличить оригинал беговых кроссовок от подделки?
К сожалению, даже в некоторых, казалось бы, вполне серьезных спортивных магазинах можно встретить подделки кроссовок известных брендов. Естественно, качество у них будет совсем не то. У каждого производителя есть свой метод защиты от подделок, но существуют и способы, которыми можно проверить обувь любого бренда.

Программа iGepir

. Приложение для смартфона, позволяющее получить информацию о товаре путем считывания штрих-кода производителя. Но некоторые магазины наклеивают поверх свой штрих-код, в этом случае воспользоваться способом не получится.

Читайте также:  Зубная паста от пародонтоза и кровоточивости десен – рейтинг

Номер партии и артикул

. Найдите номер партии и артикул производителя на ярлыке обуви и на коробке от нее. Они должны совпадать. Если все верно, далее ищем уникальный порядковый номер на обоих кроссовках – он должен быть разным. Этот способ применим для моделей всех крупных брендов.

Общие внешние признаки

. Кроссовки любого известного бренда стоит внимательно осмотреть. Подделку может выдавать низкое качество изготовления – неровные строчки, обилие клея с резким запахом, «заусенцы», плохо обработанные отверстия под шнурки.

Нередко попадаются очень «качественные» подделки, по внешнему виду практически не отличимые от оригинала. Поэтому всегда стоит покупать обувь в проверенном магазине, а если вы точно уверены в размере и модели – на сайте производителя.

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки в зависимости от веса бегуна, его техники бега, уровня натренированности, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Такие нюансы очень важны, но новичкам они усложняют выбор. Достаточно померить кроссовки и немного пробежаться в них по торговому залу. Если ноге тесно или где-то натирает — переходите к другой модели. Малейший дискомфорт — сигнал для отказа.

Еще один важный критерий выбора — биометрические особенности стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Различают три типа: повышенная, нейтральная и плоскостопие. По утверждению марафонцев со стажем, нет универсальных и всем подходящих кроссовок. Но то, что выбрали более 80% бегунов – с высокой вероятностью подойдет и вам.

Есть общие рекомендации, которые нужно учитывать при самостоятельном подборе своей идеальной пары:

• при весе выше среднестатистического кроссовки нужны более жесткие и тяжелые — это связано с износостойкостью и амортизацией;
• для бега на короткие дистанции и при высоком темпе выбирают легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие — это нужно для быстрого разгона и экономии энергии;
• полумарафонки подходят всем новичкам для длинных дистанций — у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
• марафонки предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой — новичкам такие кроссовки не рекомендуют;
• если в прошлом были травмы — при выборе кроссовок нужно акцентировать внимание на степени фиксации стопы;
• кроссовки различают на мужские и женские не по цвету и не только по размерному ряду — у женщин стопа узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки даже у одинаковых моделей будут отличаться.
• кроссовок, одинаково подходящих для спортзала, бега по асфальту и по пересеченной местности, нет — если не хотите покупать сразу 3 пары обуви — ориентируйтесь на то покрытие, по которому бегаете чаще всего.

Мы подобрали по 3 модели лучших беговых кроссовок для каждого вида покрытия. Модели в категориях мужских и женских кроссовок отличаются в силу того, что одна и та же модель в разной степени отвечает требованиям представителей того или другого пола.

Лучшие женские кроссовки для бега по асфальту

Asics Gel-Nimbus 20 (Япония)

10 500 (черный, синий, персиковый, салатовый, серый)

Стильные женские кроссовки премиум-класса для бега по асфальту и беговой дорожке. Рассчитан на большие расстояния. Это выбор бегунов всех уровней: новичков, любителей и профессионалов.

Верх обуви изготовлен из бесшовного многонаправленного эластичного сетчатого материала, который обеспечивает надежную посадку без натирания и дискомфорта. Разгибание пальцев стопы сохраняет свободу во время длинных пробежек, когда ноги отекают. Задник с экзоскелетом обеспечивает удобную посадку на пятке.

Межподошва FluidRide легкая и отлично амортизирует. Гелевые вставки эффективно поглощают ударные нагрузки. Подошва выполнена из цельного пластика Trusstic в межподошве для повышения эффективности шага. Скошенная часть пятки помогает ноге быстро перейти на носок при приземлении.

Основные преимущества:

• хорошая воздухопроницаемость
• легкий вес (250 г)
• надежная и удобная посадка с надежной посадкой
• для всех видов тренировок (восстановление, время, разминка)

Недостатки:

• не во всех магазинах

9.9 / 10 Оценка
Отзывы: Модель оснащена технологиями, необходимыми для эффективной длительной пробежки без риска получения травм. Очень удобно и достаточно мягко.

Adidas Astrarun (Германия)

4 000

Следующей ступенькой в ​​рейтинге лучших женских кроссовок 2023 года станет Adidas Astrarun, флагманская модель для длительных пробежек по твердым покрытиям.

Сетчатый верх обеспечивает максимальную воздухопроницаемость, а внутренняя текстильная подкладка изготовлена ​​из прочного материала Adiwear для мягкости и комфорта.

Межподошва изготовлена ​​из двух материалов – Boost и Bounce – для мягкой амортизации и высокой гибкости. Вес 278 г не считается самым легким, но в отзывах спортсмены говорят о легкости кроссовок.

Основные преимущества:

• оптимальный уровень амортизации
• большая износостойкость

Недостатки:

• не подходит для широкой ноги
• длинные шнурки, чтобы надеть

9,8 / 10 Оценка
Отзывы: Выбирайте эти кроссовки за их функциональность, стильный дизайн, хорошую амортизацию и удобную посадку. Пробег уже более 200км – пока не разочаровался.

Читайте также:  Как начать бегать

ASICS GEL-KAYANO 26

• Амортизация: амортизирующая пена FlyteFoam Propel
• Пронация: гиперпронация
• Перепад высоты подошвы: 10 мм
• Сезонность: круглогодичная
• Назначение: для бега на большие расстояния
• Вес: 274 г (мужские), 226 г (женские)

Это топовая модель Асиксов для бега по асфальту, которой уже 26 лет. Здесь применено максимальное количество технологий в области стабилизации и амортизации, поэтому кроссовки идеально подойдут для бега на большие расстояния как скоростные, так и медленные. Не смотря на то, что KAYANO позиционируются для гиперпронаторов, для бегунов с нейтральной пронацией они также подойдут.

3 0

Топ-4. Mizuno Wave Horizon

Рейтинг (2023): 3.93 Учтено 112 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Спортмастер, Отзовик, Ozon

• Характеристики
  • Диапазон цен: от 7500 до 13500 руб.
  • Страна: Япония
  • Верх: текстиль, полиуретан
  • Подошва: этиленвинилацетат
  • Пронация: гиперпронация
  • Система фиксации: классическая шнуровка

Линейка кроссовок для бега Wave Horizon от японского бренда Mizuno предназначена для тренировок на чистых асфальтированных дорожках. Это обусловлено тем, что верх обуви плетеный и не имеет хотя бы минимальной защиты от влаги или грязи. При этом кроссовки оснащены светоотражающими деталями для безопасного бега в темное время суток. Линейка будет интересна тем, кто ищет варианты с поддержкой стопы и высокой амортизацией. Симбиоз пены XPOP PU и Mizuno Foam Wave позволяет обеспечит невероятную мягкость бега даже по твердым поверхностям. Технология Aerohug гарантирует стопам стабильность во время тренировки, удерживая положение и минимизируя возможность травмы.

Плюсы и минусы

• Светоотражающие детали для безопасного бега в темное время суток
• Анатомическая стелька и защита мыска
• Превосходная амортизация благодаря технологиям Xpop PU и Foam Wave
• Стабилизация стопы
• Износоустойчивая подметка

• Нет защиты от влаги и грязи
• Высокая стоимость

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

Одна из самых лучших беговых моделей компании Nike, обладающая подошвой из легкого и упругого пеноматериала, который обеспечивает невероятную мягкость и возвращает энергию при каждом шаге. Модель оснащена верхом с воздухопроницаемой конструкцией, которая надежна и прошла наибольшее количество испытаний. За счет изогнутой формы пеноматериала Nike ZoomX он амортизирует на всех фазах движения стопы. Подошва изгибается во время отрыва стопы от поверхности, далее обеспечивается плавность при движении стопы вперед, а также создается отличная амортизацию при контакте с поверхностью. Верх из материала Flyknit, который обеспечивает вентиляцию в зонах повышенного нагрева ноги, а его высокая прочность надежно фиксирует стопу во время бега.

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit
Цена: 14 999 р.
Купить: nike.com/ru